আপনি কি কখনও লক্ষ্য করেছেন—চেয়ার বা মেঝে থেকে হঠাৎ উঠে দাঁড়ানোর সঙ্গে সঙ্গে চোখে অন্ধকার দেখে মাথা ঘোরে? অনেকেই এই সমস্যার সম্মুখীন হন, তবে বেশিরভাগ মানুষ এটিকে গুরুত্ব দেন না। চিকিৎসকদের মতে, এটি হতে পারে অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন নামক একধরনের রক্তচাপজনিত সমস্যা।
কী এই অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন?
অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন তখনই হয়, যখন কেউ বসা বা শোয়া অবস্থা থেকে হঠাৎ দাঁড়ালে রক্তচাপ হঠাৎ কমে যায়। এতে মস্তিষ্কে সাময়িকভাবে পর্যাপ্ত রক্ত না পৌঁছানোর কারণে মাথা ঘোরে, ঝাপসা দেখা যায় বা কখনো কখনো অজ্ঞানও হয়ে যেতে পারে।
এই সমস্যার প্রধান কারণগুলো হল:
পানি শূন্যতা (Dehydration)
শরীরে পানির ঘাটতি হলে রক্তচাপ দ্রুত ওঠানামা করে, ফলে মাথা ঘোরা দেখা দেয়।
দীর্ঘ সময় বসে থাকা
ঘণ্টার পর ঘণ্টা এক জায়গায় বসে থাকলে রক্ত চলাচল ধীর হয়ে যায়, হঠাৎ উঠলে শরীর সামঞ্জস্য রাখতে পারে না।
ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
কিছু উচ্চরক্তচাপ বা ডিপ্রেশনের ওষুধ এই সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
রোগজনিত কারণ
ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, পারকিনসনস, অথবা স্নায়বিক জটিলতার কারণেও হতে পারে এই সমস্যা।
করণীয়:
আস্তে আস্তে উঠে দাঁড়ান।
পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
ক্যাফেইন বা এলকোহল জাতীয় পানীয় কমিয়ে দিন।
সমস্যা বারবার হলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মাথা ঘোরা কোনো সাধারণ বিষয় নয়। এটি বড় ধরনের স্বাস্থ্যঝুঁকির ইঙ্গিত হতে পারে। তাই উপেক্ষা না করে যথাসময়ে পদক্ষেপ নেওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ।